ニキビ肌で悩んでいる人も多いですが、ニキビ改善に効果的なのは肌のバリア機能を強化する、ということです。肌のバリア機能が低下していると、ニキビの原因になります。バリア機能の低下した肌のバリア機能を強化する方法ですが、ターンオーバー促進です。

女の子ターンオーバー促進というのは、傷ついた肌の隙間を埋める、あたらしい細胞をつくるよう基底層で指令され、古い細胞を押し出してあたらしい皮膚にするというものです。これをターンオーバーといいます。乾燥しがちでニキビが良く出来るという肌は、ターンオーバーが異常に早くなります。ターンオーバーが異常に早くなると、カタチも大きさも不揃いで成熟していない細胞ができてしまうので、ニキビ改善には効果がないのです。

角質層をしっかりと改善させて、バリア機能を回復することがニキビ改善に効果的と言えるのではないでしょうか。角質層を改善してバリア機能も回復すると、ターンオーバー促進されるようになります。

ニキビ改善には、保湿がしっかりとできるスキンケアがもっとも重要です。日頃から栄養バランスの取れた食事に気を配ることや、ストレスフリーに過ごすことが肝心です。睡眠をしっかり取ることもニキビ改善には効果を発揮してくれるようになります。根本的な生活の乱れの改善ができてこそ、しっかりとした保湿ケアで肌の改善が見込めるようになります。生活改善ができたら、保湿スキンケアも大事に時間をかけてしてあげるようにしましょう。

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